日期:2023-06-13 09:37:06 来源:互联网
一年四季气候变换,春夏秋冬各有特点,或潮湿闷热,或冰冷干燥,糖尿病足高风险患者在不同季节应使用不同的护理方法,保护足部免受天气变化的干扰,避免足病发生。
(资料图片仅供参考)
春季,天渐回暖,脚防生汗
春季天气变暖,气温开始回升,足部容易滋生汗液,若脚趾长期处于汗渍中,容易引起真菌感染,一旦没有注意,极易从足癣发展成溃疡。所以,糖友们在春季除了日常的血糖控制之外,还应严防糖尿病足的发生。
糖友们春季想要降低糖尿病足的发生风险,除了定期做足部检查外,还要注意2点。
1.糖友们宜穿一双合脚的鞋,保证其透气性,最好选择方头、宽大的运动鞋。女性患者尽量不穿尖头鞋和高跟鞋。袜子以棉、羊毛质地为佳,吸汗且透气。
2. 天气渐暖,脚易生汗,糖友们应勤洗脚、勤换袜,及时清理鞋内异物,不与患足癣的人共用洗脚盆,以免感染,发展成溃疡。糖友们在洗脚前应试水温,以37℃为宜。另外,洗脚时间不宜过长,洗脚后要用浅色干净的棉毛巾将脚部擦干。
夏季,蚊虫肆虐,切忌暴露
夏季是糖尿病足的高发季节。下面为糖友们介绍简单易记的足部“三点注意事项”。
1.即使是夏季,也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。每次穿鞋前应检查鞋内有无异物,鞋内是否平整,不能穿有破洞的鞋。夏季切忌因贪凉在家赤脚行走,或到海边游玩时赤脚在沙滩上行走。
2. 勤修剪趾甲。夏季很多人都没有穿袜子的习惯,很容易趾甲长长后划伤足部皮肤。糖友们应在每次洗脚后检查趾甲是否需要修剪,如果需要修剪,不宜剪得太短、太靠近皮肤,以免损伤皮肤而引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物,也不能用刀、剪等修剪。
3. 夏季糖友们应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席,避免使用质地较硬的竹制凉席。在使用合适的凉席前还应仔细检查其有无破损和毛刺,严防刮伤或刺伤足部皮肤。
秋季,天干物燥,皮肤瘙痒
秋季气候干燥,人体血管收缩,新陈代谢减慢,油脂排泄减少,是皮肤瘙痒症的好发时节。糖友们由于自身免疫力低下,更易出现皮肤瘙痒。有些糖友全身奇痒难忍,皮肤被抓红、抓破,增加了感染风险。因此,建议糖友们入秋后注意保护皮肤,预防糖尿病足的发生。
1. 在秋季,糖友们每天洗脚后应涂抹羊脂油类润肤剂滋润双脚,并轻柔且充分地按摩足部皮肤。如果遇上较为严重的足跟皲裂,则需要使用含尿素的特殊皲裂霜。
2. 秋季洗澡过勤容易使自身分泌的油脂失去天然护肤的机会。所以建议糖友们降低洗澡次数,一般每周1~3 次,水温控制在37~40℃,洗澡时间不要过长,选用中性沐浴液,同时避免使用搓澡巾用力搓澡。洗澡后及时擦护肤霜或润肤油,以减少皮肤的水分流失,缓解干燥、瘙痒的症状。
3. 糖友们应每天早晚2次认真地检查足部,看看有没有皲裂伤,细小的损伤也不能掉以轻心。
冬季,天寒地冻,小心冻疮
冬季是糖尿病足的高发季节。天气转冷后,糖友们足部皮肤表面的血管收缩,可能导致血管病变程度加重,更易引起足部皮肤溃疡。此外,冬季为了御寒,很多人喜欢把双脚放在热水袋上取暖入眠。对于糖友们来说,这是十分危险的,可能一觉醒来,脚背上大部分皮肤已经被烫伤。因为糖尿病患者大多伴有不同程度的神经病变,对温度的感知下降,即使热水袋温度很高,他们也并不会感觉到很烫,直到被烫伤才意识到问题的严重性。
在此提醒糖友们,一旦发生足部烫伤,应尽快到医院就诊,伤口由专科医生给予特殊处理,千万不要自行用剪刀或不洁的工具剔除烫伤的组织,消毒不到位会加重感染,处理不当会导致截肢,更严重时还将危及生命。
既然生活中常用的取暖设备糖友们不适合用,那么,寒冷的冬天糖友们该如何正确取暖?
1. 糖友们在冬季可以用空调取暖,室内温度宜控制在18~20℃。
2.气候不是很寒冷的地方,糖友们在冬季晒一小会儿太阳不仅可以驱走寒冷,还可以预防骨质疏松。
(人卫健康)
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